Schlafstörung - 8 Schlafmythen, Teufelskreise und was man dagegen tun kann

Wenn der Schlaf den Tag verhindert: Viele Menschen mit Multipler
Sklerose leiden an chronischer Insomnie. Um diese Probleme wieder
loszuwerden, müssen wichtige Schaltkreise im Kopf unterbrochen
werden. Dieser Prozess startet damit, typische Mythen über den
Schlaf zu identifizieren, um dann die richtigen Maßnahmen zur
richtigen Zeit zu ergreifen. Wie genau das gehen kann, dafür
bekommt ihr in dieser Folge eine einfache Einführung.