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#29 Durch Meditation zu mehr Kreativität? Die innere Ruhe vor dem Ideensturm

#29 Durch Meditation zu mehr Kreativität? Die innere Ruhe vor dem Ideensturm

creativity x you vor 4 Jahren

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31:39

In dieser Podcast-Folge stelle ich dir ein paar Studien zum
Zusammenhang von Kreativität und Meditation vor und leite dich
durch eine geführte Meditation. Meditation ist heutzutage in aller
Munde, Ärzte und Krankenkassen empfehlen sie zum Stressabbau, es
gibt zahlreiche Apps mit denen man meditieren kann,
Meditationskissen und Räucherstäbchen haben es bis in die
Buchhandlungen und Supermärkte geschafft. Es scheint, als würde
plötzlich jede und jeder meditieren. Meditation hat nachweislich
zahlreiche positive Effekte für unsere Gesundheit. Aber hilft
Meditation auch dabei, kreativer zu werden? *** STUDIEN, die ich in
dieser Folge erwähne: „Meditate to create: the impact of
focused-attention and open-monitoring training on convergent and
divergent thinking“ (2012) Lorenza S. Colzato*, Ayca Ozturk and
Bernhard Hommel https://doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00116 „Prior
meditation practice modulates performance and strategy use in
convent- and divergent-thinking problems“ (2014) Lorenza S. Colzato
& Ayca Szapora & Dominique Lippelt & Bernhard Hommel
https://scholarlypublications.universiteitleiden.nl/access/item%3A2903252/view
Finde diese und weitere Meditationen mit mir auf INSIGHT TIMER MEHR
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