Wie kann man durch Resilienz sein volles Potential ausschöpfen - Tipps zur konkreten Anwendung

Wir hatten ein unglaublich tolles Gespräch mit Timo Spannagel
über Resilienz. Er ist Medizinstudent im letzten Studienjahr,
zertifizierter Resilienz Coach & Doktorand der
Orthopädie/Sportmedizin.





Er hat sich früh die Frage gestellt, was ihm an der Medizin
gefällt und was ihm fehlt.


Er hilft Menschen mit seiner Arbeit ihr volles Potential
auszuschöpfen und Leistung zu erbringen.





In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:





* Was ist Resilienz? Was ist der Unterschied zu Resistenz?


* Wie hilft Resilienz bei Schicksalsschlägen und bei Kritik?


* Wie nutze ich die Resilienz?


* Warum ist es essenziell wichtig sich regelmäßig zu
hinterfragen?


* Was sind die 7 Säulen der Resilienz?


* Was kann man von Sportlern lernen?


* Wie kann ich Resilienz in Drucksituationen anwenden?


* Wie optimimiere ich (Arbeits-)abläufe?


* Was sind die Ziele von Resilienz?


* Tipps zur konkreten Anwendung von Resilienz (in der
medizinischen Weiterbildung)





Habt ihr weitere Fragen oder Gedanken zu dieser Folge? Wir freuen
uns über eure E-Mails an karmaoffice.podcast@gmail.com und sind
gespannt auf euer Feedback und eure Erfahrungen.





Hier geht es zu Timos Instagram:


https://www.instagram.com/ti.med58?igsh=aXVlajJjcmZ2ODll