Lampenfieber bekämpfen - warum?

Haben Sie schon mal über einen lampenfiebergeplagten Redner
gedacht: „Oh, der da vorn ist ja supernervös, das geht ja gar
nicht!?“ Nein, das tun wir nicht. Unser Publikum leidet erst,
wenn wir auf der Bühne leiden. Gehen Sie aber souverän mit Ihrer
Nervosität um, bleiben Sie arbeitsfähig, wissen Sie sich im
Notfall zu helfen, dann honoriert es Ihr Publikum. Es freut sich
mit Ihnen, dass Sie Ihren Kampf gewonnen haben und steigert seine
Vermutung in Ihre Kompetenz.


In dieser Folge spreche ich über Vortragende, die unter starken
Auftrittsängsten leiden, denen man aber - im Gegensatz zu anderen
- nichts anmerkt. Wie sich das Top-Model Toni Garn während der
Verleihung des Magazins GQ rettete, als sie bei ihrer Laudatio
den Faden verlor. Warum es okay ist, dass Claudia Schiffer die
Danksagung für ihren Bambi vom Zettel abliest. Über den
Golf-Champion Martin Borgmeier, der im Fokus der Aufmerksamkeit
über sich hinauswächst. Das Yerkes-Donson Gesetz, dass den
Zusammenhang von Erregung und Leistung beschreibt.


Weshalb unsere innere Uhr unter Stress anders tickt und Sie sich
auf ein mögliches Blackout vorbereiten. Und last, but not least:
Welche Erfahrung habe ich über die Jahre mit meiner Aufregung
gemacht, wie reguliere ich sie und was ist meine Empfehlung?


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