Klug Trainieren - Mit Sportwissenschaftler Raphael Jung

„Nur wenige haben den Mut, vorhandene Strukturen zu verlassen und
ihren eigenen Weg zu gehen.“ Kapitel: 13:34 Das
Trainings-Budget-Spiel, 55:00 Die Rolle von Hormonen in der
Trainingssteuerung, 58:10 Zyklusorientiertes Training, 1:09:30
junge Leistungssportler*innen und die besonderen Herausforderungen,
1:23:45 Bikefit und Sitzproblematiken, 1:30:50 Von Crit bis Ultra:
Worauf muss ich bei der Vorbereitung unterschiedlicher Rennen
achten, 1:39:20 Ernährung im Training/Rennen, 1:55:40 Post Race
Depression vorbeugen / Ziele definieren. Diagnose Berlin
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and Racing with a powermeter
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Chris Carmichael, Jim Rutberg: The Time-Crunched Cyclist
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