Startseite
Podcasts
Die Wundersame Fahrradwelt Podcast
Klug Trainieren - Mit Sportwissenschaftler Raphael Jung

Klug Trainieren - Mit Sportwissenschaftler Raphael Jung

Die Wundersame Fahrradwelt vor 6 Jahren

0:00

2:04:17

„Nur wenige haben den Mut, vorhandene Strukturen zu verlassen und
ihren eigenen Weg zu gehen.“ Kapitel: 13:34 Das
Trainings-Budget-Spiel, 55:00 Die Rolle von Hormonen in der
Trainingssteuerung, 58:10 Zyklusorientiertes Training, 1:09:30
junge Leistungssportler*innen und die besonderen Herausforderungen,
1:23:45 Bikefit und Sitzproblematiken, 1:30:50 Von Crit bis Ultra:
Worauf muss ich bei der Vorbereitung unterschiedlicher Rennen
achten, 1:39:20 Ernährung im Training/Rennen, 1:55:40 Post Race
Depression vorbeugen / Ziele definieren. Diagnose Berlin
www.diagnose-berlin.de/ www.instagram.com/diagnoseberlin/
www.trainingpeaks.com/coach/diagnoseberlin Hunter Allen: Training
and Racing with a powermeter
www.peakscoachinggroup.com/training-and-racing-with-a-power-meter
Chris Carmichael, Jim Rutberg: The Time-Crunched Cyclist
www.velopress.com/wp-content/uploads/2017/02/preview_TCC3.pdf
Supported by ROSE Bikes Hören könnt ihr die Wundersame Fahrradwelt
auf Podigee: https://die-wundersame-fahrradwelt.podigee.io/
Spotify: https://open.spotify.com/show/63ytouhUfHSRQUApXicP43 Apple
Podcast:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-wundersame-fahrradwelt-der-podcast/id1457583894
Mein Instagramprofil: www.instagram.com/johanna_jahnke