Startseite
Podcasts
Die Wundersame Fahrradwelt Podcast
Lars Lienhard - Neuroathletik Training im (Ultra) Radsport

Lars Lienhard - Neuroathletik Training im (Ultra) Radsport

Die Wundersame Fahrradwelt vor 5 Jahren

0:00

1:29:21

„Ganz viele Sportler:innen wissen gar nicht was sie können. Wie gut
sie wirklich sind.“ Heute spreche ich mit Lars Lienhard über
Neuroathletik Training. In dieser Episode lernt ihr was
Neuroathletik ist, wie ihr euer Gehirn trainieren und dadurch eure
Leistung steigern könnt. Aber Achtung! Sexy sind diese Übungen
nicht: Kopfbewegungen gingen wohl noch, aber Schielen und Summen
sei dann schon komisch für die Athletinnen, berichtet Lars
Lienhard. Der ehemalige Leichtathlet hat die Neuroathletik vor 10
Jahren nach Deutschland geholt. Mittlerweile schreibt er an seinem
5. Buch und ist eine Koryphäe auf dem Gebiet des
Neuroathletik-Trainings. 2014 war Lars Lienhard im Betreuerstab der
deutschen Fußballnationalmannschaft als diese die WM gewann. Die
Liste der von ihm betreuten Profi-Athlet:innen ist lang. Auch mit
erfolgreichen Radsportler:innen hat er schon gearbeitet. Die
Bahnradsportlerin Miriam Welte und die Downhill Weltmeisterin Nina
Hoffmann vertrauten seiner Expertise. Auf die speziellen
Herausforderungen im Ultra Cycling und Ausdauersport geht Lars
Lienhard ebenfalls ein, denn Ermüdung und Schmerz, das seien
emotionale Antworten auf physiologische Prozesse. Hier kann das
Neuroathletik-Training wunderbar ansetzen. Wie, das erfahrt ihr im
Podcast! SUPPORTER: Komoot Mit dem Code: FAHRRADWELT bekommen neue
Nutzer:innen ein Regionen-Bündel Paket im Wert von 8,99€.
Einzulösen unter komoot.de/g Zeigt mir eure ersten warmen Mai
Ausfahrten: 1. Tour mit dem neuen IG share feature teilen und 2.
Mein Profil & das komoot Profil darin taggen -> die
"schönsten" 3 Touren bekommen ein komoot Premium Abo. Die Aktion
läuft vom 1.5.-8.5.21. MEIN GAST: Webseite:
https://www.lienhard-neuroathletik.com/ Bücher:
https://www.lienhard-neuroathletik.com/buecher-und-tools Instagram:
https://www.instagram.com/larslienhard/ WORÜBER WIR GESPROCHEN
HABEN: Breathing Gym:
https://zhealtheducation.com/product/the-breathing-gym/ Buchtipps:
„Breath“ von James Nestor & „Erfolgsfaktor Sauerstoff“ von
Patrick McKeown Weitere Buchtipps auf Instagram:
https://www.instagram.com/neuroathletictraining/ Dr. Perry:
https://www.stopchasingpain.com/ WO IHR MICH FINDET: Website:
https://die-wundersame-fahrradwelt.de/ Insta:
https://www.instagram.com/johanna_jahnke/ Komoot:
https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/johanna-jahnke-a36074194 CREDITS:
Musik: Greg Le Bird