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  4. 3A Pranayama und Ayurveda: Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe
3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen zur Harmonisierung
der Doshas – Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs
Mittelstufe Ayurveda ist die indische Heilkunde. Pranayama
sind die Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Im Ayurveda können
Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Sukadev gibt dir
Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpunkt des
Ayurveda aus. Sukadev spricht über Agni, Ama und Dosha - und er
erläutert, wie Atemübungen (Pranayama) auf Agni, Ama und Dosha
wirkt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Vortrags sind die Doshas
Vata, Pitta und Kapha. Welche Yoga Praktiken, welches Pranayama,
sollten Menschen mit Vata, Pitta oder Kapha Prakriti üben? Welche
Pranayamas helfen, übersteigertes Vata, Pitta oder Kapha zu
beruhigen, zu reduzieren. Kleiner Hinweis: Dieses Audio enthält
keine Atemübungen, es ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Die
entsprechenden Atemübungen findest du als Praxis-Videos 3B, 3C und
3D auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.
Einen Ayurveda Test findest du auf
yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/. Autor/Sprecher: Sukadev
Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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