EP.3 Unsere alten Trainingsansätze, 40 Sätze pro Muskelgruppe die Woche

In der neusten Episode von DerCastPod besprechen wir unsere alten
Trainingspläne und die Prinzipien nach den wir trainiert haben.
Anschließend reden wir noch darüber wie du es schaffst maximalen
Progress im Gymnasium zuerzielen.


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Die Ganze Episode hier auf YouTube


       https://youtu.be/mSYwYKA5iUc      


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