#25: Schlaf, Ruheherzfrequenz oder HRV was taugt das und muss ich alles tracken?

In der aktuellen Folge beschäftigen wir uns vor allem
ausführlicher mit der Frage ob das Tracken und Auswerten von
verschiedensten Vitalitätsdaten ein echter Mehrwert für das
Training ist, oder sogar genau das Gegenteil sein kann. Was kann
man überhaupt tracken, wo sind die Fehlerquellen und inwiefern
kann man die Daten für die Ausrichtung des eigenen Trainings
hernehmen. 


Außerdem testen wir den Glide Max von Salomon auf Herz und
Nieren. 


Fragen Kritik und Anregungen wie immer:

podcast@twopeaksendurance.de

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne