#56: Eiger Ultratrail - Leichtathletik DM - Kohlenhydrate im Wettkampf - Training 1x1: Trainingszonen

In dieser Folge besprechen wir den anstehenden Eiger Ultratrail
mit Stimmen von Hannes und Maria. Felix stellt uns die Ergebnisse
der deutschen Meisterschaft der Leichtathletik vor. Außerdem
besprechen wir die Funktionsweise der Aufnahme von Kohlenhydraten
während dem Wettkampf.





Im Trainings 1x1 sprechen wir heute über Trainingszonen.


Zum Zonerechner: https://bit.ly/Zonenrechner


Viel Spaß beim Anhören.





Lars & Arne