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AnaheraFlow - Folge 2 - „Was ist Meditation“

AnaheraFlow - Folge 2 - „Was ist Meditation“

AnaheraFlow vor 6 Jahren

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35:38

Hallo meine Lieben, In dieser wunderbaren tollen 2. Folge werde ich
einige Fragen, die Du vielleicht im Bezug auf die Meditation hast,
beantworten. Fragen wie: - Was kann ich mir darunter vorstellen -
Wie meditiere ich richtig? - Wann kann ich meditieren? Zum
Abschluss begleitete ich Dich in eine sanfte
Achtsamkeitsmeditation. Finde auch hier für diese Folge einen
schönen bequemen Ort Deiner Wahl, wo Du für eine gewisse Zeit
ungestört sein kannst. Für die Meditation würde ich mir wünschen,
dass Dich eine leuchtende Kerze begleitet. Stelle diese an einem
sicheren Ort auf, jedoch so das sie in Sichtweite ist. Du benötigst
für diese Meditation kein Vorwissen und auch keine weiteren
Hilfsmittel. Richte Dich so ein, dass es Dir gut geht (z.B.
Wärmflasche/-Kissen, Decke, Matte, Sitzkissen). Keep the World
bright und sei lieb umarmt, Eure Valeska Gerne kannst Du mir auf
Instagram oder per E-Mail schreiben, wie Du die Folge empfunden
hast oder wenn Du ein Anliegen hast. Ich freue mich auf Deine
Rückmeldung. Email: anaheravaleska@outlook.com Telegram:
@anahera999 Instagram: @me_valeska