Entspannungsübungen - ein Artikel

Die Progressive Muskelentspannung (PME), ein anspannen und
entspannen bestimmter Muskelgruppen hilft gegen Verspannungen,
Stress und sogar Angststörungen. Genauso helfen lange langatmige
Artikel beim Einschlafen. Zum Einschlafen oder mitmachen
vorgelesen.