So bekommst du deinen Kopf frei

Du kennst das sicher auch: in der früh wirft dich der Wecker
unsanft aus dem Bett. Manch ein Verkehrsteilnehmer hupt und
schimpft zu viel. Die Stadt ist zu laut. Oder du hast Ängste und
Sorgen.


Wie schaffst du es, deine Gedanken wieder zu beruhigen? Hier gibt
es einen ganz einfachen Tipp. Du musst dich nicht in ein
Kämmerchen einsperren und alleine mehrere Minuten (Stunden)
ausharren. Mit diesem Tipp schaffst du es zu jeder Zeit und
überall 🧘‍


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