BL-010 Angst vor der Kündigung? Wie du mit Ängsten besser umgehen lernst

Hast Du Angst deine Arbeit zu verlieren? Vermiesen dir andere
Sorgen und Ängste den Alltag? In dieser Episode besprechen wir,
was du gegen Ängste im beruflichen Alltag unternehmen
kannst.Zunächst thematisieren wir, wie Ängste entstehen und dann,
was Du gegen sie unternehmen kannst. Wir nutzen das “ABC der
Gefühle” (Albert Ellis) und unternehmen eine Reise zu den antiken
Stoikern, die – wie so oft – vieles bereits schon vorgedacht
haben.