64. Wien Recap / Peak Week - Backload, Frontload, Linear Load ? / Wo liegen die Unterschiede ?

In der heutigen Episode sprechen wir kurz über den Aufenthalt in
Wien und gehen danach auf ein, gerade im Bodybuilding, immer
wieder heiß diskutiertes Thema ein - Die Peak Week.





Was ist eine Peak Week ?


Welche Ansätze gibt es ? 


Potentielle Vor-/Nachteile ? 


Persönliche Präferenzen ? 


…





Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!


Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue
Formate, für die zukünftigen Folgen.


Ansonsten teilt die Episode gerne!





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