#7 - Wie Du innere Unruhe löst und im Hier und Jetzt lebst
Ein Leben im Hier und Jetzt? Die wichtigsten Mindsets + praktische
Tipps zu mehr Entspannung und Gelassenheit
28 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
Was du tun kannst, um im Hier und Jetzt zu leben. - Inspirierende
Folge mit Johanna! In dieser Folge erfährst Du: - Was Du tun
kannst, um im Moment zu leben - Wie Du innere Unruhe in innere Ruhe
verwandelst - Was das "Hier und Jetzt" mit uns selbst zu tun hat -
Wie Du deine Gedanken still werden lassen kannst - Wie Du mehr
Gelassenheit und Entspannung bekommst Du kennst bestimmt rasende
Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen. Gerade wenn wir
schlafen wollen, viel Stress haben und angespannt sind. Du kannst
Ruhe finden - versprochen! Ich verrate Dir die Übung, die ich immer
bei Unruhe und rasenden Gedanken mache. Außerdem erzähle ich Dir
meine zwei wichtigsten Mindsets zu diesem spannenden Thema! Mit
dieser Folge tankst Du : - Leichtigkeit - Achtsamkeit - Bewusstsein
für Dich - Verständnis für Dich selbst - und einige Inspirationen
Erst wenn es Dir gut geht, kannst Du für andere wirklich da sein!
Am Ende wartet nochmal eine schöne Portion Motivation auf Dich. Gib
Dir die Chance mal abzuschalten und nimm Dir heute Zeit für Dich
selbst! Ich hoffe, diese Podcasfolge kann Dich anstoßen, auf Dich
selbst zu achten und Deine Achtsamkeit zu stärken. Sorge für Dich
selbst! :) Alles Liebe Deine Johanna
Folge mit Johanna! In dieser Folge erfährst Du: - Was Du tun
kannst, um im Moment zu leben - Wie Du innere Unruhe in innere Ruhe
verwandelst - Was das "Hier und Jetzt" mit uns selbst zu tun hat -
Wie Du deine Gedanken still werden lassen kannst - Wie Du mehr
Gelassenheit und Entspannung bekommst Du kennst bestimmt rasende
Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen. Gerade wenn wir
schlafen wollen, viel Stress haben und angespannt sind. Du kannst
Ruhe finden - versprochen! Ich verrate Dir die Übung, die ich immer
bei Unruhe und rasenden Gedanken mache. Außerdem erzähle ich Dir
meine zwei wichtigsten Mindsets zu diesem spannenden Thema! Mit
dieser Folge tankst Du : - Leichtigkeit - Achtsamkeit - Bewusstsein
für Dich - Verständnis für Dich selbst - und einige Inspirationen
Erst wenn es Dir gut geht, kannst Du für andere wirklich da sein!
Am Ende wartet nochmal eine schöne Portion Motivation auf Dich. Gib
Dir die Chance mal abzuschalten und nimm Dir heute Zeit für Dich
selbst! Ich hoffe, diese Podcasfolge kann Dich anstoßen, auf Dich
selbst zu achten und Deine Achtsamkeit zu stärken. Sorge für Dich
selbst! :) Alles Liebe Deine Johanna
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