MEDITATION - Metta Meditation - Loving Kindness Meditation

In dieser Folge starte ich wie angekündigt direkt mit der Metta
Meditation. Die Metta-Meditation ist eine buddhistische
Meditation. "Metta" bedeutet dabei so viel wie positive Energie
und Freundlichkeit gegenüber anderen. Deshalb wird diese Praxis
auch "Loving-Kindness-Meditation" oder “Liebevolle Güte
Meditation” genannt.


Mehr dazu erfährst Du in der vorhergehenden Folge. Hör auch da
gern noch einmal rein.


Alles Liebe
Lena



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