#051 Was kann ich gegen Angst tun?

Angst ist normal. 
Sie schützt uns und ist wichtig für unser Überleben. 
Doch was ist, wenn die Angst deinen Alltag übernimmt oder du die
Dinge, die du eigentlich erreichen, willst dich, nicht traust
aufgrund von Ängsten. 
Oder das morgendliche aufwachen mit einem schnellen Herzschlag
und Unwohlsein? 

Wir kennen es alle, aber wie gehe ich damit am besten um?
Was hilft mir sofort und wie kann ich langfristig lernen besser
mit meinen Ängsten umzugehen? 

Antworten auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge.

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Cheers Sina 

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Linkedin: Sina Feuerer