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#011 – Detox mit Clean Eating?

#011 – Detox mit Clean Eating?

ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung vor 8 Jahren

Wer isst heute noch NATÜRLICH?

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21:47

Tosca Reno, Ernährungsberaterin ist die Pionierin des "Clean
Eating"-Trends.

Heute ernähren wir uns leider sehr industriell und kaum mehr
natürliche Nahrungsmittel.

Es geht darum zu hinterfragen, was noch natürlich ist und wie
raffiniert unsere heutige Ernährung geworden ist. Also zurück zu
Natur und ursprünglichen Ernährung.

In der ursprünglichen Form gibt es 10 Regeln

DO: Viel Wasser, Obst und Gemüse, gesunde Pflanzenfette, Eiweiß
und komplexe Kohlenhydrate sowie unbedingt Frühstücken.

Don’t: weniger Kochsalz, kein raffinierter Zucker, kein Alkohol
sowie keine künstlichen Süßstoffe, Zusatzstoffe: Farb-,
Konservierungs- und Aromastoffe haben beim Clean Eating nichts
verloren.

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Ich freue mich auf eine aufregende Zeit mit dir!

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein
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