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#054 Was tun bei Stress?

#054 Was tun bei Stress?

ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung vor 8 Jahren

Ein Überblick über die wichtigsten Stressbewältigungsstrategien

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Es geht nicht um Stressvermeidung, sondern darum was man tun
kann, um mit dem Stress der da ist, richtig umzugehen. Hier
sind nun meine wichtigsten Tipps und Empfehlung.

Für Details bzw. worauf dabei zu achten ist - einfach in die
Folge reinhören:

Tipp 1: Bewegung

Tipp 2: Ernährung & Nährstoffe

Tipp 3: Entspannungstraining

Tipp 4: Mentaltraining

Tipp 5: Achtsamkeit

Tipp 6: Soziales Netz

Was sind deine wichtigsten Strategien?

Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at

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Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf
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Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein
kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

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Personen, für die das Thema auch wichtig ist.