Nie wieder Winterblues mit Tageslichtlampe und Vitamin D

114: Kennst du das auch, dass im Winter viel weniger Energie in dir
ist, als im Frühling? Vielleicht liegt es an deiner
Vitamin-D-Konzentration im Körper. Im letzten Winter hatte ich zum
ersten Mal deutlich weniger Probleme mit dem Winterblues.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da hielt ich mich für
depressiv, wenn es Winter wurde. Im Sommer sah die Welt
vollkommen anders aus.


Wenn du im Winter auch manchmal einen Konzentrationseinbruch
erlebst, dann möchte ich dir meine Erfahrungen schildern, wie ich
dem Blues den Kampf ansagte. 


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