Achtsamkeit: Der Bodyscan und wie du lernst bei dir zu bleiben

In der ersten Folge des neues Jahres gebe ich dir ein wertvolles
Tool, den Bodyscan, an die Hand und eine Meditation hierzu, mit der
du deine Achtsamkeit trainieren kannst, um beispielsweise auch in
stressigen Situationen bei dir bleiben zu können dich nicht vom
Außen aus der Bahn werfen lässt und so mehr Ruhe und Entspannung in
dein Leben einzuladen Minute 16: Start der Bodyscanmeditation Wenn
du dir auf deinem Weg Unterstützung wünscht, dann meld dich gern
https://www.kfeldmann.de/kontakt Die wundervolle Musik im
Hintergrund des Bodyscans ist "Solfeggio 963Hz als Binaurale
Theta-Wave" und kommt von Traumklang-musik.de Viel Freude und ein
entspanntes Jahr 2024 für dich ️ Alles Liebe, deine Katrin