AWFNR #493 - TEAM RIPKY - Ernährung, Schlaf & Recovery

Vor etwa zwölf Wochen hat sich das Team Ripky gefunden, um
gemeinsam für ein Ziel zu trainieren: Den Marathon in Berlin in
unter vier Stunden schaffen. Und genau jetzt sind Lukas und Jasmin
– aka Lucy Luce und Jazzy Jazz – zusammen mit Pauls Team und Adidas
in Newport am Start, um sich im Camp Ripky nochmal zusammen auf das
große Sportereignis vorzubereiten. Sport, Ernährung und Recovery
standen in den letzten Tagen an oberster Stelle. Aber lassen wir
doch einfach mal Lukas und Jasmin selbst zu Wort kommen… Woher
kommst du Jasmin? Wie alt bist du? Wer bist du? Wie sie zwischen
einem klassischen Bürojob und zwei bereits geschafften Marathons
jetzt dazu kommt, zusammen mit Paul für das gleiche Ziel zu
kämpfen? Das gleiche wollen wir auch von Lukas wissen, der sonst
viel mit seinem Startup im Bereich Immobilien beschäftigt ist.
Heute lernt ihr Lukas und Jasmin besser kennen und dann sprechen
die zwei von dem Bewerbungsprozess, dem Moment, als sie erfahren
haben, dass sie Teil des Teams sind und auch vom ersten Treffen vor
dem Adidas Headquarter. Es geht darum, was sie alles auf ihrer
Trainingsreise erlebt haben, sei es witzig, unangenehm oder hoch
motivierend. Wo würdet ihr den Punkt einordnen, dass Paul alle
Werte von Lukas und Jasmin über WHOOP tracken kann? Ruhm-Mates,
auch ihr könnt heute viel lernen. Lukas, Jasmin und Paul beleuchten
die drei großen Bereiche Ernährung, Schlaf und Erholung und teilen
ihre größten Learnings der letzten Wochen und Tage mit euch. Es
geht um Tief- und Höhepunkte, wer auf welchem Stand ist, die
Kochdates mit Theresa, eiskalte Momente beim Eisbaden und den
gestrigen Testlauf mit einem überraschenden Kreislaufzusammenbruch.
So und jetzt sind Funday und Endspurt angesagt. Freut euch auf
Erfahrungsberichte, wie es mit Paul in Newport ist und wie es ist,
mit Paul auf ein Ziel hinzuarbeiten. Jasmin Instagram:
https://www.instagram.com/jasminpierau/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
Lukas Instagram:
https://www.instagram.com/lukas.herwig/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/ Post von Paul
abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über
unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos &
Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR __________ Interview, Interview
podcast, AWFNR, Paul Ripke, Newport Beach, Reisen, Reisetipps,
Sport, Abnehmen, Business, Unternehmertum, Erfolg, Porsche,
Gesprächspodcast, Paul Ripke Interview, Marteria, Karo Kauer, PARI,
Paul Ripke WM, weight watchers, Motivation, Gesundheit, Ruhm, Alle
Wege führen nach Ruhm, Lifestyle, Unterhaltung, Comedy, Wirtschaft,
News, Social Media, Instagram, Bloggen, Fotografie, Influencer, TV,
Gesellschaft, Musik, Freizeit, Hobbys, Rennrad, Radfahren,
RIPKYTCHEN, Chris Nanoo