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Special: Jürgen Reis und Sebastian Förster Winter-Update 2021

Special: Jürgen Reis und Sebastian Förster Winter-Update 2021

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Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis berichten in diesem Special – fast t...

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Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis
berichten in diesem Special – fast tagesaktuell – über ihr
derzeitiges Training, „neuen alten“ Sponsoren und geben zudem
exklusive Tipps Rund ums Thema Schlafen und Home-Gym zum Besten.
Natürlich darf auch ein Update zur Kämpfer-Diät nicht fehlen. Doch
getreu Jürgen’s Motto „never change a running system“, werden hier
keine neusten Insider-Strategien erläutert, sondern eher an die
Kontinuität appelliert. Letztendlich sind vor allem naturbelassene
und wenn möglich regionale und saisonale Lebensmittel die Basis –
so der Tenor der zwei Trainingszeitmillionäre. Außerdem verrät
Sebastian Förster seine „Go-To“ Unterkörperübungen für das
Heimtraining. Gerade hier gibt es z.B. neben der einbeinigen
Kniebeuge, die Jürgen Reis auch als eine seiner „Top Four“ Übungen
in seinem zweiten Buch Peak-Power beschreibt, noch eine Reihe
weiterer hoch-effektiver Übungen. Wir garantieren eine kurzweilige
Sendung mit neuen Impulsen für euer Training zu Hause – inklusive
musikalischem Abschlusshighlight, via Profimusiker Mark Protze.