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718 (Special): Kämpfer-Diät special Teil II – der Tag eines Kriegers

718 (Special): Kämpfer-Diät special Teil II – der Tag eines Kriegers

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 7 Jahren

Bevor du nun direkt in die zweite Sendung der Kämpfer-DiätTrilogie einsteigst, empfehlen wir dir unb...

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Bevor du nun direkt in die zweite Sendung der Kämpfer-DiätTrilogie
einsteigst, empfehlen wir dir unbedingt, den ersten Part vorab zu
hören! Teil zwei schließt hier nahtlos an, wobei Jürgen und
Sebastian folgende Themen vertiefen: Wie gestalten sich die
Kämpfer-Snacks im Tagesverlauf – vor allem wann sie am besten
eingesetzt werden und wo das Kalorienlimit liegt? Dazu verrät der
Power-Climber u.a. sein aktuelles Clarance-Bass-Cappuccino-Rezept.
Außerdem: Wie kann dich eine „vergessene“ Zwischenmahlzeit
einerseits mental härter machen, und, auf der anderen Seite,
ständiges Wasser-Fasten zu Leistungseinbrüchen führen? Inwiefern
ist ein Plus an Kalorien bzw. eine erhöhte Stoffwechselrate
langfristig sogar wünschenswert, statt dauerhaft unterkalorisch am
Weg zu sein? Was hat es mit der „magischen“ 2500-Kalorienmarke auf
sich? Wie beeinflusst sportliche Betätigung die
Ernährungsanpassungen, insbesondere bei bis zu 6-stündigen
Einheiten à la Jürgen Reis Power-Days? Die beiden
Trainingszeitmillionäre liefern hierzu detaillierte Antworten.
Doch, so das Fazit, gilt sowohl im Training wie auch bei der
Kämpfer-Diät das Motto: Keep it simple stupid. Euch erwartet somit
eine erneut faktengeladene Sendung mit klarem Fokus auf direkt und
einfach umsetzbare Schritte. Das Power-Quest-Team wünscht viel Spaß
beim Mehrfachhören. Inklusive musikalische Trainingsmotivation via
Mark Protze.