710 (Special): Trainer des Jahres 2019 Sebastian Förster UND Jürgen Reis’ Winter-Never-Off-Season
Aufgrund erneut zahlreicher Hörerfragen folgt ein weiteres Q&A
zwischen Proficoach, respektive Train...
2 Stunden 5 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Aufgrund erneut zahlreicher Hörerfragen folgt ein weiteres Q&A
zwischen Proficoach, respektive Trainer des Jahres 2019 Sebastian
Förster und Power-Climber Jürgen Reis. Neben Jürgen`s aktuell
favorisierten Ausgleichssportart Schwimmen und deren positiven
Effekte, dreht sich das Special vor allem um das Training mit dem
eigenen Körpergewicht: Dazu verrät der Trainingszeitmillionär u.a.
seine präferierten Own-Bodyweight-Übungen und erklärt, warum diese
JEDEN Tag trainiert werden können. Auf der anderen Seite gibt’s
klare Fakten, was es, bei den teils anspruchsvollen Turnübungen,
trotzdem in Bezug auf Trainingsqualität & Co. zu beachten gilt.
Die „Nebenfronten“ der MP3-Perle: wie Schwimmen Jürgen’s ohnehin
schon hohen „Rennpferd-Stoffwechsel“ weiter ankurbelt? Welche Rolle
Cortisol für das Training spielt und wieso es eben nicht per se
negativ zu betrachten ist. Warum aber, im selben Atemzug, ein
technik- bzw. stressreduziertes Leben auch Deinen nächsten
Trainingslevel bedeuten kann? Dies sowie noch einiges mehr in einem
gewohnt faktengeladenen Interview, das es mehrfach anzuhören gilt.
Stay driven!
zwischen Proficoach, respektive Trainer des Jahres 2019 Sebastian
Förster und Power-Climber Jürgen Reis. Neben Jürgen`s aktuell
favorisierten Ausgleichssportart Schwimmen und deren positiven
Effekte, dreht sich das Special vor allem um das Training mit dem
eigenen Körpergewicht: Dazu verrät der Trainingszeitmillionär u.a.
seine präferierten Own-Bodyweight-Übungen und erklärt, warum diese
JEDEN Tag trainiert werden können. Auf der anderen Seite gibt’s
klare Fakten, was es, bei den teils anspruchsvollen Turnübungen,
trotzdem in Bezug auf Trainingsqualität & Co. zu beachten gilt.
Die „Nebenfronten“ der MP3-Perle: wie Schwimmen Jürgen’s ohnehin
schon hohen „Rennpferd-Stoffwechsel“ weiter ankurbelt? Welche Rolle
Cortisol für das Training spielt und wieso es eben nicht per se
negativ zu betrachten ist. Warum aber, im selben Atemzug, ein
technik- bzw. stressreduziertes Leben auch Deinen nächsten
Trainingslevel bedeuten kann? Dies sowie noch einiges mehr in einem
gewohnt faktengeladenen Interview, das es mehrfach anzuhören gilt.
Stay driven!
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