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710 (Special): Trainer des Jahres 2019 Sebastian Förster UND Jürgen Reis’ Winter-Never-Off-Season

710 (Special): Trainer des Jahres 2019 Sebastian Förster UND Jürgen Reis’ Winter-Never-Off-Season

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 7 Jahren

Aufgrund erneut zahlreicher Hörerfragen folgt ein weiteres Q&A zwischen Proficoach, respektive Train...

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Aufgrund erneut zahlreicher Hörerfragen folgt ein weiteres Q&A
zwischen Proficoach, respektive Trainer des Jahres 2019 Sebastian
Förster und Power-Climber Jürgen Reis. Neben Jürgen`s aktuell
favorisierten Ausgleichssportart Schwimmen und deren positiven
Effekte, dreht sich das Special vor allem um das Training mit dem
eigenen Körpergewicht: Dazu verrät der Trainingszeitmillionär u.a.
seine präferierten Own-Bodyweight-Übungen und erklärt, warum diese
JEDEN Tag trainiert werden können. Auf der anderen Seite gibt’s
klare Fakten, was es, bei den teils anspruchsvollen Turnübungen,
trotzdem in Bezug auf Trainingsqualität & Co. zu beachten gilt.
Die „Nebenfronten“ der MP3-Perle: wie Schwimmen Jürgen’s ohnehin
schon hohen „Rennpferd-Stoffwechsel“ weiter ankurbelt? Welche Rolle
Cortisol für das Training spielt und wieso es eben nicht per se
negativ zu betrachten ist. Warum aber, im selben Atemzug, ein
technik- bzw. stressreduziertes Leben auch Deinen nächsten
Trainingslevel bedeuten kann? Dies sowie noch einiges mehr in einem
gewohnt faktengeladenen Interview, das es mehrfach anzuhören gilt.
Stay driven!