685 (Platin): Marty Gallagher: „Train hard – rest harder!“
Unser Testhörerfazit? Erneut eine 100% englischsprachige
MP3-Audiocast-Episode von „Platin-MUST-HAVE...
2 Stunden 5 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Unser Testhörerfazit? Erneut eine 100% englischsprachige
MP3-Audiocast-Episode von
„Platin-MUST-HAVE-HEARD-Weltklasseformat“! Im Juni 2018 entstand
dieses Exklusivinterview, welches Jürgen Reis mit seinem Mentor,
5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor führte. Dieses
Mal geht’s wohl ums eines DER heiß diskutiertesten Themen der
Sportwissenschaft: Die optimale Regeneration, die freilich genauso
entscheidend beim Trainingsfortschritt, jedoch auch für die
Verletzungsfreiheit sein kann, wie die eigentlichen Workouts. Wie
immer geht’s authentisch und faktengeladen durch die Sendung!
Direkt von seinen Erfahrungen am Olympiazentrum Vorarlberg
berichtet dabei Jürgen, während „King“ Marty Gallagher zahlreiche
Praxistipps aus seinen weit über 5 (!) Kraftsport-Jahrzehnten
beisteuert. Vom optimalen Sauna-, Dampfbad-, Infrarotsauna-,
Hotwhirlpoolstrategien über die perfekte Kämpfer-Diät, sowie
regenerationsfördernde Supplemente, bis hin zu aktiven
Cool-down-Maßnahmen reicht das Repertoire! Warnung: keine Sendung
für Couch-Potatos ... dafür ist die „Aktivitäten-Vielfalt“ zu groß!
MP3-Audiocast-Episode von
„Platin-MUST-HAVE-HEARD-Weltklasseformat“! Im Juni 2018 entstand
dieses Exklusivinterview, welches Jürgen Reis mit seinem Mentor,
5-fach-Powerlifting-Weltmeister und Bestseller-Autor führte. Dieses
Mal geht’s wohl ums eines DER heiß diskutiertesten Themen der
Sportwissenschaft: Die optimale Regeneration, die freilich genauso
entscheidend beim Trainingsfortschritt, jedoch auch für die
Verletzungsfreiheit sein kann, wie die eigentlichen Workouts. Wie
immer geht’s authentisch und faktengeladen durch die Sendung!
Direkt von seinen Erfahrungen am Olympiazentrum Vorarlberg
berichtet dabei Jürgen, während „King“ Marty Gallagher zahlreiche
Praxistipps aus seinen weit über 5 (!) Kraftsport-Jahrzehnten
beisteuert. Vom optimalen Sauna-, Dampfbad-, Infrarotsauna-,
Hotwhirlpoolstrategien über die perfekte Kämpfer-Diät, sowie
regenerationsfördernde Supplemente, bis hin zu aktiven
Cool-down-Maßnahmen reicht das Repertoire! Warnung: keine Sendung
für Couch-Potatos ... dafür ist die „Aktivitäten-Vielfalt“ zu groß!
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