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667 (Gold): Speed-Weltrekord-Kletterer Danyil Boldyrev – Die perfekte Wintertrainingswoche

667 (Gold): Speed-Weltrekord-Kletterer Danyil Boldyrev – Die perfekte Wintertrainingswoche

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 8 Jahren

Ähnlich wie der österreichische Lead-Profikletterer Max Rudigier in Podcast 652 gibt’s nun auch von ...

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Ähnlich wie der österreichische Lead-Profikletterer Max Rudigier in
Podcast 652 gibt’s nun auch von Speedkletter-Weltmeister Danyil
Boldyrev DIE Trainingswoche. Sein Eingangs-Appell, warum er in der
„Generation Smartphone im Sport“ wenig Sinn sieht, erklärt sich
rasch von selbst. Genau wie Interviewer Jürgen Reis, fehlt dem,
auch für die Olympiade 2020 hoch interessanten Athleten, ganz
einfach die Zeit! Denn er ist und bleibt Trainingszeit-Millionär –
vor allem in der Wintervorbereitung auf die Wettkampfsaison. Somit:
Läufe und Athletik-Workouts en masse, Ringpower- und
Fingerkraft-Drills, TRX- und Seilklettereinheiten, 1-armige
Klimmzug-Sessions, Power-Pull-ups und freilich seine eigentlichen
Speed- und Lead-Klettereinheiten. Fehlt noch etwas? Klar! Das
Fußballmatch, das quasi als Samstags-Workout vor dem fast schon
„regenerativen normalem Gym-Training“ über die Sauna ins Wochenende
führt. Vermutlich gibt’s nur wenige Elitesportler, die einem
solchen Trainingspensum an 6 Tagen pro Woche á ca. 6 Stunden in
zwei Einheiten pro Tag, gewachsen sind. Danyil Boldyrev ist einer
von ihnen und dieses Exklusivinterview von Anfang Dezember 2017 ist
wohl auch für Dich ein MUST HAVE HEARD! Inkl. faktengeladenem Vor-
und Abspann samt Doppelgewinnspiel mit Profitrainer Sebastian
Förster.