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659 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Trainingswinter 2018“-Strategien

659 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Trainingswinter 2018“-Strategien

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 8 Jahren

In diesem Interview live on tape aus Texas, welches ER mit Jürgen Reis im November 2017 führte, beri...

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In diesem Interview live on tape aus Texas, welches ER mit Jürgen
Reis im November 2017 führte, berichtet der Weltmeister und
Weltrekord-Zeitkletterer im Speedklettern vor allem von einem:
seinen Plänen und Strategien für den nahenden „Trainingswinter“.
Wie bestimmt er die Inhalte, Umfänge und Intensitäten für die
jeweiligen Tage und Wochen? Welche „Testpieces“ gelten für ihn als
primäre Maßstäbe für Leistungssteigerungen? Wie integriert er
plyometrische bzw. schnellkräftige Trainingsinhalte? Was hält er
von lockeren Wochen bzw. „Off-Seasons“ und wie sorgt er, auch durch
Trainingslagerreisen, für gezielte Abwechslung? Wie optimiert er
dieses Jahr seine Regeneration? Alle Antworten inkl. Danyil
Boldyrevs Résumé zur gigantischen Jugend- und Junioren-WM 2017 in
Innsbruck bzw. der mit großen Schritten heranpirschenden
„Generation next“ sind wie immer garantiert. Unser Fazit: Erneut
ein „Gold-MUST HAVE HEARD“ samt Vor- und Abspann mit Proficoach
Sebastian Förster und Gewinnspiel!