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634 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 6)

634 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 6)

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 9 Jahren

Mit einer Siegerzeit von 6,18 Sekunden auf der 15 Meter IFSC-Speedwand, bewies der „Usain Bolt des K...

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Mit einer Siegerzeit von 6,18 Sekunden auf der 15 Meter
IFSC-Speedwand, bewies der „Usain Bolt des Klettersports“ bereits
zu Saisonbeginn, dass er vermutlich in der Form seines Lebens ist.
Denn unter mehr als suboptimalen Bedingungen und noch dazu an
seinem einzigen Ruhetag und quasi „aus der Sauna kommend“ ...
lieferte er eine Zeit, die in vielen Staaten zu nationalem Gold
gereicht hätte! Wir garantieren: Erneut ein Exklusiv-Interview mit
Jürgen Reis aus dem März 2017 der Extraklasse. Nach einigen
„Sidetopics“ wie seiner Trainingssteuerung und dem Training an
Turnerringen geht’s dieses Mal um das Lauftraining des erst
24-jährigen Weltrekordhalters. Denn im Speedklettern „kommt 70% aus
den Beinen“, wie Danyil Boldyrev bereits im vorletzten Podcast
(Part 4) konstatierte. Doch wie geht er sein hochintensives Sprint-
und Sprungtraining an und warum sind eine gute Stunde (!) Warm-up
inkl. Flexibilität, Joint Mobility, Lauf-ABC & Co. für den
Weltklassemann ein „must have done“? Weshalb ist Laufen für ihn DIE
Basis jedes Athleten und quasi die „Grundschule“ für alles, was
folgt? Wie schützt er sich vor Verletzungen und worin vermutet er
die verbreiteten Gelenksprobleme – wohl nicht nur im Klettersport?
Last, but not least: Wie können wahre Champions aus
Verletzungsphasen sogar stärker hervorgehen und warum sollte ein
Wettkampfziel – wie z.B. leider auch im Kampfsport oft üblich –
niemals unter einer „Alles-oder-Nichts-Prämisse“ stehen? Wir
garantieren: Erneut, solides GOLD aus den Ukrainischen Trainings-
und „Siegerwissenschaften“ – inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach
Sebastian Förster und Gewinnspiel!