613 (Gold): Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 3)
Nach Part 1 und 2 (Power-Quest GOLD-Podcasts 604 und 608) erwartet
Dich auch in dieser Gold-Perle ei...
2 Stunden 5 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Jahren
Nach Part 1 und 2 (Power-Quest GOLD-Podcasts 604 und 608) erwartet
Dich auch in dieser Gold-Perle ein Feuerwerk aus
High-End-Athleten-(Praxis)-Wissen aus dem Osten. Danyil Boldyrev
berichtet darin speziell von seinen „Power-Days“, die vor allem für
seine „Weltrekorddisziplin“ Speed die Wintergrundlagen liefern. Wie
er mit hochqualitativem Athletik- und Krafttraining im Detail
arbeitet? Warum bis zu 1 ½ Stunden (!) Warm-Up für ihn ein „must
have done“ sind, bevor die anspruchsvollen Workouts folgen? Welche
Rolle der Kraftraum und „konventionelles Hanteltraining“ für ihn
spielt und wie er auch hier im „Athletenstyle“ trainiert? Wie er,
trotz der ständig krisengeplagten Heimat (Ukraine), als Sportsoldat
und 100%-Profi künftig sogar professioneller denn je trainieren
kann und topbetreut ist? Last, but not least: Was für
Regenerationsmaßnahmen er sich gönnt und auf welche Supplemente er
baut? Wir garantieren: Erneut ein „Tiefwinter-Interview von Ende
Januar 2017 mit Jürgen Reis, das FACTS liefert. Vor- und Abspann
inkl. Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian Förster.
Dich auch in dieser Gold-Perle ein Feuerwerk aus
High-End-Athleten-(Praxis)-Wissen aus dem Osten. Danyil Boldyrev
berichtet darin speziell von seinen „Power-Days“, die vor allem für
seine „Weltrekorddisziplin“ Speed die Wintergrundlagen liefern. Wie
er mit hochqualitativem Athletik- und Krafttraining im Detail
arbeitet? Warum bis zu 1 ½ Stunden (!) Warm-Up für ihn ein „must
have done“ sind, bevor die anspruchsvollen Workouts folgen? Welche
Rolle der Kraftraum und „konventionelles Hanteltraining“ für ihn
spielt und wie er auch hier im „Athletenstyle“ trainiert? Wie er,
trotz der ständig krisengeplagten Heimat (Ukraine), als Sportsoldat
und 100%-Profi künftig sogar professioneller denn je trainieren
kann und topbetreut ist? Last, but not least: Was für
Regenerationsmaßnahmen er sich gönnt und auf welche Supplemente er
baut? Wir garantieren: Erneut ein „Tiefwinter-Interview von Ende
Januar 2017 mit Jürgen Reis, das FACTS liefert. Vor- und Abspann
inkl. Gewinnspiel mit Proficoach Sebastian Förster.
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