SPECIAL: „Vlad-SPECIAL“ 3 (Teil 1): Die große „Peak-Day Trilogie“

Bekanntlich hieß es dieses Jahr für Jürgen, wie gehabt
Never-Off-Season und somit Durchstarten in seinen ersten
Over-40-Competing-Herbst nach der 2016er-Saison. Wenige Tage nach
seinem finalen Austria-Cup-Wettkampf entstand dieser erste Teil
eines englischsprachigen Exklusivinterviews mit
Crossfit-Wettkämpfer und Topblogger Vlad Coste. Der 25-jährige
Rumäne hinterfragt dieses mal wohl detaillierter denn je: Jürgens
„Trainings-Arbeitstag“. Konkret geht’s in dieser
„A-/B-Tagesreport-Trilogie“ um den 13. Juni 2016, also einen
„Trainingsmontag“. Wie motiviert sich also Jürgen für 7+
Trainingsstunden und wie kannst auch Du leicht zwischen „Job“ und
echter Passion bzw. Berufung unterscheiden? Welche Voraussetzungen
und Vorbereitungen bedarf ein High-End-Training und wie kann ein
Coach, in Jürgens Fall Sebastian Förster, helfen? Welche mentalen
Komponenten, allen voran das richtige Umfeld spielen eine Rolle und
wo hast auch Du evtl. in Deiner Trainings- und Alltagsgestaltung
direkte Optimierungsmöglichkeiten? Warum sollte auch Dein
Smartphone an gewissen Tagen komplett OFF sein und wie entziehst Du
Dich dem „Mainstream-Newsfeed“, sowie den „digitalen Dauerzwängen“?
Welche Stretching- und Warmupmethoden werden im Profisport
angewendet und welches sind DIE Rezepte zum personal Best, am
besten gleich in der ersten Morgensession? Wie kannst auch Du mehr
„kraftbringende Ruhe“, Glück und echte Lebensqualität ins Training
und auch in Deinen Life-Style integrieren? Alle Antworten gibt’s
live on tape via eines „Ruhetags-Wanderungs-Energiegetankten“
Jürgen ... eine Warnung vorab: Positive Ansteckungsgefahr ...
GARANTIERT! Vlad Costes Video-Produktion zu diesem Interview (inkl.
Slideshow!) gibt’s auf Youtube!