... oder DEIN Weg in den nächsten Fitness-Level! Denn über 30 (in
Worten über dreißig!) konkrete Fragen und Rückmeldungen zu Jürgens
Training, der Kämpfer-Diät und seinem Life-Style, erreichten uns in
den ersten 72 Stunden nach Onlinegang von Sendung 542. Denn, dass
Jürgens Konzepte für ihn, wie er mehrfach in dieser XXL-Perle
konstituiert „nichts Besonderes ...“ sind ... gut und recht ... Für
die meisten Fitnessathleten sind die Insiderdetails des
Hochleistungssports sehr wohl geheimnisvoll, revolutionär und ...
teilweise auch ins GYM übertragbar!? Auch Profi-Krafttrainer (u.a.
von Profiboxern) Sebastian Förster steuert dieses mal, souveräner
moderierend als je zuvor, zahlreiche wertvolle Tipps bei. Unser
Fazit: Eine der wohl fakten-geladendsten Power-Quest.cc-Podcasts
überhaupt. Die Themen im Detail: Was unterscheidet, auch aus
Sebastian Försters Sicht, den Amateur vom Profi und welche
Strategien eines Berufssportlers kannst auch Du, trotz Arbeit,
evtl. sogar bei Familienleben & Co., anwenden? Wie gestaltet
Jürgen derzeit konkret seine Trainingswoche und warum sind bis zu 4
Stunden Krafttraining am Ruhetag „nichts Besonderes ...“!? Wie
pusht er sich an „A-/B-Tagen“, z.T. ohne Trainingspartner zu bis zu
8 Stunden Training pro Tag und welche seiner Motivationskniffe,
sind auch für Deinen Trainingsspirit evtl. Gold wert? Was könnte,
auf der regenerativen Seite, auch Dir DEN Schub geben und warum
solltest auch Du, statt auf „Smart Apps“ evtl. eher auf „Clever
Sleep“ bauen? Was hat es mit der 2016er-Winterversion der
Kämpfer-Diät konkret auf sich und wie lassen sich auch für Dich
evtl. neue Energiepotenziale durch eine ausgetüftelte
Sporternährung realisieren? Und weshalb ist die Kämpfer-Diät
einerseits, für die meisten Topatheleten ein „running System“,
andererseits, auch lt. Sebastian Förster, leider „nur“ aufgrund
eines zu hohen Lebensstress-Levels, für viele Fitnessathleten nicht
geeignet? Wie steuert Jürgen sein Training sogar via CPK-Messungen
und was kannst auch Du von den High-End-Praktikern der Kletterer,
Turner und Kampfsportler anwenden? Weshalb werden die eben
genannten drei Athletengruppen, selbst von Charles Poliquin &
Co. als DIE Topathleten bezeichnet und warum ist „leicht,
geschmeidig und stark“, evtl. auch für dich DER Weg. Last, but not
least: Kann Training mit dem eigenen Körpergewicht und am besten
via einer „echten“ Sportart, die Dein Athletenherz höher schlagen
lässt, praktiziert, auch langfristig Dein Weg zu einer lebenslangen
Topfitness sein? Alle Antworten in über 75 Minuten (!)
Live-on-tape-Interview vom 27. Januar 2016!
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