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481: Trainingslager-Special mit Berufssoldat Matthias Elsäßer

481: Trainingslager-Special mit Berufssoldat Matthias Elsäßer

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 11 Jahren

31 Jahre jung, 1,83 m groß, 93 kg, um die 10% Körperfettanteil ... so die „Eckdaten“ des Topathleten...

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31 Jahre jung, 1,83 m groß, 93 kg, um die 10% Körperfettanteil ...
so die „Eckdaten“ des Topathleten in Uniform. Das Suchen und Finden
der „Warum-heute-kein-Training-Ausrede“, Ausrutscher und auch
Alkohol überlässt der Peak-Athlet par excellence gerne „den
anderen“. Meist vor 20 Uhr ist er, nach einem entsprechenden
Kämpfer-Dinner – egal ob in deutschen Kasernen oder bei
internationalen Einsätzen – längst im Land der Träume um gegen 5
Uhr morgens topfit zu sein. Dass Trainingszeitmillionäre nicht nur
in Peak-Country existieren, bewies der Peak Elite Coachie am 8.
März 2014 bei einem 3-tägigen Trainingslager mit Jürgen. Denn
entsprechend „vorbelastet“ – Matthias trainiert normalerweise an 6
von 7 Tagen pro Woche im Doppelsplitsystem zwischen 4 und 6 Stunden
pro Tag – meisterte er selbst das berühmt-berüchtigte
Japaner-Workout mit Bravur. Und sogar spezielle
Systemtrainingssysteme der russischen und österreichischen
Sportklettertrainingslehre konnten dem 2-fachen „Höllenwochen“
Teilnehmer, trotz seiner ambitionierten Gewichtsklasse, nichts
anhaben. Als Zugabe zu diesem 8-Qualitätstrainingsstunden-Tages (!)
gab’s „On Top“ noch ein Kämpfer-Diät 4.0 Rezept mit über 6.000
Kalorien sowie zahlreiche Regenerationsstrategien aus dem
Hochleistungssport als Souvenirs. Neugierig geworden? Wir sagen
nur: Ein MUST HAVE HEARD, dass wohl bis in die letzte Muskelfaser
motiviert, auch die eigene Lebenszeit effektiver zu nutzen für ...
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