473: XL – 7 Trainingsstunden am 15. August in Dornbirn … mit »Christian Hoffmann«

2 ½ Jahre nach seinem „Special Forces Check“ in Power-Quest.cc
Podcast 336 ist der 31-jährige „Christian Hoffmann (Name aus
Sicherheitsgründen geändert) zurück. Unser Testhörerfazit: Wohl
eines der mitreißendsten Trainingslager-Specials in der
Power-Quest.cc-Geschichte erwartet euch! Denn ein mit allen Wassern
gewaschener Elitesoldat und Personenschützer zog auch als
Peak-Athlet alle Register. Statt „hausgemachtem Dogma“ fand er
beispielsweise echte Freiheit mit der Kämpfer-Diät 3.1 / 4.0. Doch
wie können Crossfit-Weltmeister 7 Workouts pro Tag, nur mit einem
Glas Milch mit Topleistungen absolvieren? Warum gelang Christians
PR mit fast 190 kg Kreuzheben sogar auf nüchternem Magen und
unterkalorischer Ausgangsbasis? Wie können gezielte Loadings inkl.
„geplanter Schummelmahlzeiten“ die anabole Phase genussvoller und
effektiver denn je werden lassen? Was kann ein Nichtkletterer dem
Bouldern, dem Campusboard inkl. der auch von Dominik Feischl
vorgelegten 1-5-8-Übungen und 9 Japanischen „Hardcore-Runden“
abgewinnen? Warum (über)fordern Kletter-Krafttools weit mehr als
Finger und Unterarme? Was bedeutet Trainingslagerspirit in
Dornbirn? Welchem Fitness-Vierfarbpresse-Märchen bist auch Du evtl.
nach wie vor aufgesessen und was macht einen Rennpferdstoffwechsel
tatsächlich, jenseits von Cardio & Co., zu einem solchen? Alle
Antworten im Exklusivinterview mit Jürgen Reis, inkl.
Doppelgewinnspiel erwarten Dich!