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Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast Podcast
462 (Gold): XL Sebastian Halenke – Top-10-Weltcupkletterer mit „Hardcore-Style“!

462 (Gold): XL Sebastian Halenke – Top-10-Weltcupkletterer mit „Hardcore-Style“!

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 12 Jahren

Der 3-fache Jugendweltmeister aus einen kleinen Marktgemeinde – fernab der „Szene“ – arbeitete sich ...

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Der 3-fache Jugendweltmeister aus einen kleinen Marktgemeinde –
fernab der „Szene“ – arbeitete sich an einer 15 qm Wand im Keller
und dem Campusboard auf der Terrasse und dem Vater als Coach
(Podcast 405 - Gold) zu einem der Hoffnungsträger des deutschen
Nationalkaders hoch. Denn auch bei den „großen“ erreichte er
bereits in seiner zweiten Weltcupsaison 2013 einen 9. Platz bei
einem französischen Weltcup. Doch wie viel harte Arbeit und echte
Siegermentalität hinter diesen Erfolgen steckt, zeigt, nach seinem
Premieren-Podcast 384 auch dieses Interview. In Absprache mit dem
Schuldirektor will er künftig mehrfach wöchentlich im
Doppelsplitsystem über 8 (!) qualitative Trainingsstunden
absolvieren. Wie diese Hardcore-Systeme genau strukturiert sind?
Wieso er selbst nach einer „Weltcup-Pleite“ nicht den Kopf in den
Sand steckt, sondern statt dessen wahre Siegerwerte zeigt? Mit
welcher Ernährungsstrategie seinem 1,77 m und 70 kg schweren
„Strong-Climber-Körper“ die Energie für solche XL-Workouts zuführt?
Was Ruhetagen, aktive Regeneration und das Leben abseits des
Profiklettererdaseins für ihn bedeuten? Und natürlich ... ob sein
Haarschnitt künftig „Style-Weltcup-Pluspunkte“ ernten wird?
Erraten: Sebastian beantwortete Jürgen Reis all diese Fragen und
„on Top“ gibt’s ein Tripplegewinnspiel!