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447: Die XL Kämpfer-Diät 3.1 DELUXE Success-Story mit Sebastian Förster

447: Die XL Kämpfer-Diät 3.1 DELUXE Success-Story mit Sebastian Förster

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 12 Jahren

Dass ein „Rennpferdstoffwechsel“ das Energieniveau und meist auch die Lebensfreude steigert, war uns...

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Dass ein „Rennpferdstoffwechsel“ das Energieniveau und meist auch
die Lebensfreude steigert, war uns klar. Dass als „Nebenwirkung“
jedoch auch im Renntempo moderiert werden kann, bewiesen uns Jürgen
samt Peak Elite Coachie und Kraftdreikampf-Wettkämpfer Sebastian
Förster mit dieser Sendung. In über 75 XL-Minuten geht’s nach dem
Motto „Fakten, Fakten, Fakten“ absolut zur Sache: Jürgen legte
anhand dieser KD-Variante vergangenes Jahr 3 kg Oberkörpermasse zu
und hielt seinen Körperfettanteil meist unter 5%. Auch Sebastian
Förster verbuchte 100% leane Gains mit 3
„Kämpfer-Mischkost-Ladetagen“ pro Woche mit bis zu 9.000 kcal. Dazu
kamen Trainngsleistungen wie 33 Sätze (!) „Russensystem-Kniebeugen“
(Sebastian Förster) oder 9 „Japanische Runden“ samt
Boulderbestleistungen nach mehreren Stunden (Jürgen Reis), die sie
wohl selbst bis vor kurzem noch für unmöglich gehalten hätten. Wie
die Ernährungs- und Trainingssysteme nun exakt definiert sind? Die
Ursprünge der Kämpfer-Diät 3.1, die auf die erfolgreichen
Strategien antiker, griechischer Krieger „baut“ und warum Jürgen
nicht die „Ori Hofmekler Lehren“ in Frage stellte, sondern bereits
2008 die „neue Variante“ mit seinem Coach ins Leben rief? Die
Voraussetzungen, wie auch du das nächste Level deiner
Leistungsfähigkeit, der Körperzusammensetzungs-Optimierung und der
Lebenspower damit erreichst? Ob und warum sich die „Süßmeise“ auch
bei Sebastian Förster einnistete und wie Tiramisu, Schokolade und
„Tiroler Peak-Country Nusskuchen“ Kämpfer-Diät 3.1-gerecht
zubereitet werden? Alle Antworten inkl. XXL-Gewinnspiel moderiert
in der Frühnachmittagspause eines 8 (!)
Stunden-Topform-Trainingstages!