Startseite
Podcasts
Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast Podcast
318 (Gold): Die perfekte, strategische Kraftsporternährung

318 (Gold): Die perfekte, strategische Kraftsporternährung

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast vor 15 Jahren

Off-Season oder „365 Tage Peak-Modus“? Leon Schmahl ist einer der erfolgreichsten deutschen Natural-...

0:00

2:05:00

Off-Season oder „365 Tage Peak-Modus“? Leon Schmahl ist einer der
erfolgreichsten deutschen Natural-Wettkampfbodybuilder. Massephasen
und beeindruckende Trainingsleistungen prägten auch im Winter 2011
seine Vorbereitungen auf den Herbst-Peak. Jürgen Reis im Studio ist
bekanntlich Sportkletterer, welcher natürlich auch in der
wettkampffreien Zeit jedes Gramm zu viel auf den Rippen spürt.
Dennoch wagte auch er dieses Jahr via eines Muskelaufbauthrillers
neue Wege und legte seit dem „X-Mas-Peak“ innert 6 Monaten 1,77 kg
pure Muskelmasse zu. Am Moderationstag verbuchte er 4,24 %
Körperfettanteil ... Leon startet seine Diätphase. Wie und mit
welchen Strategien die beiden 12 Monate im Jahr punkten? Eine
faktengeladene, teils sportwissenschaftliche und vor allem von
Bauchgefühl, Hausverstand und Liebe zum Kraftsport dominierte
Sendung. Findet auch euren ganz individuellen Weg zum Topkörper von
Neujahr und Weihnachten … inkl. der Antwort auf „Was ist der DQ?“
und XL-Gewinnspiel!