Wortakrobatik und handfeste Ideen für eine bessere Selbstwahrnehmung

"Ich kann nichts predigen und anbieten, was ich selbst nicht
mache. Und ich glaube, das gehört zu einem authentischen,
selbstständigen Leben dazu, dass man das, was man sagt, auch
tut."


Mechthild Rex-Najuch - Heilpraktikerin, Therapeutin und Autorin -
war bei mir zu Gast und hat davon erzählt, wie sich ihr
Praxisalltag durch Corona verändert hat, wie sie persönlich mit
Stress umgeht und für welche 3 Dinge wirklich JEDE/R Zeit hat um
Stress los zu werden. Außerdem sprechen wir darüber, warum
Selbstoptimierung beinahe ein Schimpfwort ist und diskutieren,
welche Wortwahl besser wäre um sich selbst den Druck zu nehmen
immer noch besser sein zu wollen.


"Im Grunde geht es darum, dass man sich jeden Tag selbst begrüßt,
dass man wirklich in Kontakt mit sich geht."
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