Wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst.

Kennst du bestimmt auch: Deine Gedanken drehen sich ständig nur
um eine Sache. Du kannst einfach nicht aufhören, darüber
nachzudenken. Aber zu einer Lösung kommst du so auch nicht
wirklich. Also, was kannst du tun, um aus dieser Spirale
auszusteigen?!


In dieser Episode erzähle ich dir etwas über eine Methode, die
mir dabei geholfen hat, aus meinem Gedankenkarussell
auszusteigen. Eine Methode aus der Neurowissenschaft. Einfach
umzusetzen, und hilft in Sekunden!