#16 Rauchen aufhören, regelmäßig ins Fitness - So ziehst du durch!

14 Minuten

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Podcast

Podcaster

Manu redet - Der etwas andere Podcast

Wissenschaft , Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 2 Jahren

Du willst was ändern, aber scheiterst immer daran, durchzuhalten?
Aufhören zu Rauchen, regelmäßig ins Gym gehen, weniger essen oder
aufstehen, wenn der Wecker klingelt... All das sind doch
förderliche Gewohnheiten und dennoch sind sie so schwer, zu
etablieren. Warum ist das so und wie schaffen es die Profis? Es
gibt einen kleinen Hebel, den du mit einbeziehen musst. Dann
steigt die Wahrscheinlichkeit, das du es schaffen wirst.

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