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LEADERSHIP FOR BREAKFAST. Der Podcast rund um Führung mit Haltung für Unternehmerinnen und Führungskräfte Podcast
030 - Fokus halten mit Achtsamkeit

030 - Fokus halten mit Achtsamkeit

LEADERSHIP FOR BREAKFAST. Der Podcast rund um Führung mit Haltung für Unternehmerinnen und Führungskräfte vor 3 Jahren

.. und gleich dazu: eine Achtsamkeitsübung

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“Wie schaffe ich es gut, Fokus zu halten?” - genau dies werde ich
ganz häufig gefragt. Und wie so oft, führen viele Wege nach Rom
oder in den Fokus.

Ich möchte dir in dieser Podcastfolge eine Möglichkeit
vorstellen, die du auch gleich ausprobieren kannst. Es ist eine
Achtsamkeitsübung, bei der du Gedanken nach Vergangenheit und
Zukunft einfach wohlwollend beiseite legst. Diese Übung eignet
sich hervorragend für zwischendurch und du trainierst auf längere
Sicht hin, achtsam zu sein und Fokus zu halten.

In dieser Folge “Fokus halten mit Achtsamkeit” erfährst du:

wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kann, den Fokus zu
halten

wieso diese Methode auf längere Sicht etwas bringt

und du bekommst direkt eine Achtsamkeitsübung an die Hand,
die du direkt umsetzen darfst

Mein Fazit

Achtsamkeit ist eine immer noch unterschätzte Fähigkeit und
Methode für die heutige Business-Welt. Sie liegt mir wirklich am
Herzen, und so findest du immer wieder Aspekte von Achtsamkeit
auf meinen Kanälen.

Meine Wochenchallenge für mehr Achtsamkeit im Business findest du
auf Instagram. Folge mir also dort unter sinndimensional, um
keine Wochenchallenge zu verpassen!

Alles Liebe,

Katharina