#46 - Mehr Achtsamkeit im Alltag - So leicht kann es gelingen

Wie oft hast du dir schon gewünscht, achtsamer, gelassener,
leichter durch deinen Alltag zu gehen?
Dir schon vorgestellt, bewusster einzelne Augenblicke des Tages
wahrzunehmen, dich kraftvoller und ruhiger durch den Tag zu
bewegen?


Der wundervolle und im Januar verstorbene Buddistische Zen-Mönch
und Friedensaktivist Thich Nhat Hanh hatte dafür eine ganz
wundervolle Praxis.
Einen Anker im Alltag, den er lächelnd ,den Ruf des Buddha nach
bewusster Aufmerksamkeit‘ nannte: Die Telefon-Meditation.


Diese, seine Mini-Meditation stelle ich dir heute vor und
verlinke dir hier auch sein Video in englischer Sprache, das dir
zudem den Genuss seines einnehmenden Charismas und seiner
friedvollen Ausstrahlung schenkt: Telephone Meditation /
Thich Nath Hanh (short teaching) auf YouTube


Viel Freude damit, denn auch du machst Die Welt heller️!


Alles Liebe,
Yvonne