#56 - Sport und Bewegung als Gesundheitserreger - Im Gespräch mit Dr. Mareike Schwed

Dr. Mareike Schwed weiß um die positive Wirkung des Sports auf
unseren Alltag, denn sie arbeitet mit neurologisch erkrankten
Menschen und erlebt erstaunliches.  


 Wenn du wissen willst,  


️warum Mareike ‚Sport‘ schlicht einen ‚Gesundheitserreger‘
nennt, 
️welche positiven Effekte er für unseren Körper in Gang
setzt,
️wieso Bewegung gerade für chronisch Erkrankte wichtig ist, warum
er nachweislich auch präventive Wirkung zeigt und 
️wie du – auch in kleinen Dosen – Wege finden kannst, ihn in
deinen Alltag zu integrieren,   


dann ist dieses Gespräch auf jeden Fall etwas für dich.
  


Mareike sagt:
Sport und Bewegung sind eine Gesundheitsressource, das Wichtigste
dabei:
Er muss einfach Spaß machen!  


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Das erwähnte Interview mit Astrid Bösser zum Vagusnerv:
https://youtu.be/2wzWXR7KgpA 


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