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  4. Ziele, Gewohnheiten, Routinen - was macht das mit unserem Kopf? (Wadim & Igor)
Kannst du dich noch daran erinnern, wie du heute Morgen deine
Zähne geputzt hast? Ja, ich auch nicht. Das liegt an der reinen
Faulheit des Gehirns, der “Denkvermeidungsmaschine” des Körpers.
Es gibt zahlreiche Gewohnheiten, bei denen sich das Gehirn
schlichtweg den Aufwand spart, Arbeit hineinzustecken und groß
nachzudenken. 

Und das Beste daran? Du kannst dir die Faulheit zunutze machen,
um langfristig ein gesundes und fittes Leben zu führen. Wadim und
Igor sprechen heute darüber, wie wichtig Routinen und
Gewohnheiten sind, sowohl für Körper und Geist. 

Du willst mehr erfahren oder deine Vorschläge an uns senden? Sehr
gerne - melde dich einfach direkt über BeStrong oder Instagram!

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„Ziele, Gewohnheiten, Routinen - was macht das mit unserem Kopf? (Wadim & Igor)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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