Alle brauchen Therapie

Es ist nicht immer leicht. Manchmal braucht man Hilfe. Und genau
dafür ist es gut zu wissen, wie man in Gottes Namen genau diese
Hilfe bekommt. In dieser Folge lüften Alex und Jana ihr
Geheimnis, wie sie auf die Couch ihrer Therapeut*innen gekommen
sind. Von Anamnese-Gesprächen mit nach Knoblauch schmeckenden
Mayonnaisen, Siegried Feind, die Katzen streichelt und dem Gefühl
auf der Couch anzukommen.


Falls hier gerade Menschen auf einen Platz warten oder einen
Platz suchen: Bleibt dran. Klappert die Festnetznummern der
Therapeut*innen Eurer Listen ab. Oder holt Euch die Liste Eures
Vertrauens. Institute für Ausbildung von Therapeut*innen waren
für Alex und Jana DER Schlüssel. Und ganz wichtig: Bleibt, wenn
ihr könnt, nicht alleine auf Eurer Suche. Das Leben ist ein
Teamsport. Holt euch Halt bei Freunden, Liebsten oder Bäumen.


Unterstützt uns bei
Steady. Eine halbe Stunde ist
zu kurz, um nachzufühlen wie wir leben wollen? Komm zu Steady -
hier gibt es Bonus-Folgen. Diese Woche berichten wir über Alex
erstes Karneval überhaupt, Eure Reaktionen auf die Narren und
Janas Heimweh, was auch kein Pur-Partymix heilen konnte. Wir
freuen uns auf Euch. https://steadyhq.com/wie-wir-leben-wollen


Hier kann die Suche nach einer Therapie
losgehen: beim Hausärztin und Hausarzt, bei
/www.therapie.de/therapeutensuche/, bei
Ausbildungszentren für Therapeut*innen in der Nähe, über Eure
Krankenkasse gehen, oder mit einem Anruf beim Vermittlungsservice
der Telefonnummer 116117. Für allgemeine Fragen ist die Deutschen
Depressionshilfe ein guter Start.


Gute Hilfe bei mentaler Krankheit gibt es schnell und einfach bei
der Telefonseelsorge. Online oder telefonisch 0800-1110111 und
0800-1110222.


Falls es zu potentieller Selbst- oder Fremdgefährdung kommen
könnte (insbesondere Suizidgefährdung), sind psychiatrische
Notdienste oder der Rettungsdienst für Euch da unter 112.


Bleibt gesund oder werdet es


Alex & Jana