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  4. #8 Regeneration im Sport - train smart, recover smarter.
…train smart, recover smarter! Die Gründe für viele Verletzungen
sind kein akutes Trauma, sondern die Folgen einer Überbelastung.
Ich möchte in der heutigen Folge näher auf die Regeneration im
Sport eingehen. Was sagen die aktuellen Studien, was für
Hilfsmittel gibt es und wie können diese in der Praxis umgesetzt
werden. Viel Spaß mit der Folge 8! Euer Chris #sportphysiotalk
#podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportverletzung
#physiologie #recover #smart #eisbäder #regeneration #massage
#massageguns #recoveryboots #schlaf #ernährung

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„#8 Regeneration im Sport - train smart, recover smarter.“

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