#52 Schlaf und Sport (Teil 1) - Einfluss auf die Reha, Prävention und Regeneration (mit Melanie Pesendorfer)

Gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport und soziale Kontake tragen zu
einem gesunden Leben bei. Mittlerweile weiß man aber auch, dass
Schlaf einen ebenso großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Wie
wichtig Schlaf im Zuge der Reha, Prävention und Regeneration ist,
bespreche ich mit Melanie Pesendorfer (Die Schlafcoachin). Viel
Spaß mit der Folge 52 Euer Chris #sportphysiotalk #podcast
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