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Sportphysio Talk - Themen aus der Welt der Sportphysiotherapie Podcast
#54 Sport nach Schwangerschaft (Teil 1 - mit Tini Melchior)

#54 Sport nach Schwangerschaft (Teil 1 - mit Tini Melchior)

Sportphysio Talk - Themen aus der Welt der Sportphysiotherapie vor 3 Jahren

Start slow to end fast - Frau muss nicht sofort wieder in den Sport zurück.

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Viele Sportlerinnen möchten nach Ihrer Schwangerschaft, wieder so
schnell wie möglich zurück in den Sport. In der Öffentlichkeit wird
auf diversen sozialen Netzwerken oft ein falsches Bild nach außen
hin präsentiert, da hier oft nach wenigen Wochen schon wieder mit
hochintensiven Sport begonnen wird. Dies führt allerdings sehr oft
zu langfristigen Problemen für die Sportlerinnen. Ich bespreche
gemeinsam mit Tini Melchior von, Mums at die Tanzerei, warum dieses
Thema, Zurück zum Sport nach Schwangerschaft, so wichtig ist und
wieso ein strukturierter Wiedereinstieg sinnvoll ist. Der Körper
benötigt eine gewisse Zeit, sich von der Schwangerschaft zu erholen
bzw. sich wieder an die Belastungen im Sport zu gewöhnen. Viel Spaß
mit der Folge 54! Euer Chris #sportphysiotalk #podcast
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