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068 - Top Tipps zur Zeitoptimierung - Jahn Sterley

068 - Top Tipps zur Zeitoptimierung - Jahn Sterley

Personal Trainer werden vor 6 Jahren

Wie schaffst du es im Alltag dein Zeitmanagement zu verbessern?

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Podcast

Personal Trainer werden

171 Episoden

Der Podcast für Personaltrainer & Coaches

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wenn du dich öfter mal fragst, wo denn die Zeit schon wieder hin
ist, wenn du eine Sache erledigen willst, dir aber die Zeit fehlt,
du aber nicht genau weißt, warum dir die Zeit dazu fehlt, bist du
in diesem Podcast genau richtig. Gemeinsam mit Jahn von Fitvolution
UG behandeln wir das Thema "Zeitmanagement". Wie schaffst du es aus
deinem Tag das maximale Pensum herauszuholen? Was sind in Sachen
Zeit die wichtigsten Faktoren? Eine genaue Übersicht der
behandelten Themen findet ihr hier: 0h 25m 45s Zeit pro
Blogartikel: ca. 6-8 Stunden, 250 Blog-Artikel aktuell 0h 22m 55s
Genaue Abläufe festlegen: um schneller zu sein, und um Dinge
abzugeben 0h 21m 3s Research: Thema Schlaf, Studien kommen in den
Beschreibungstext 0h 16m 58s Tipp: Früh aufstehen - obwohl man eine
Eule ist, morgens die Wichtigste Sache erledigen. 0h 14m 57s
Pomodoro Prinzip 25 Minuten fixiert 5 Minuten Ablenkung 0h 13m 1s
Cluster gleichartige Tätigkeiten und arbeite diese ab 0h 12m 2s Wie
schaffst Du Dich wieder zu fokussieren? Wenn man mal raus kommt...
0h 10m 55s Es fehlt die Klarheit: Man sollte sich mit sich selbst
ins Gespräch gehen. 0h 8m 55s Mögliche Zeitfresser: Netflix,
kleinere Projekte, man springt auf Trends auf, etc. 0h 7m 0s Thema
Folge 1: Zeitoptimierung - Die top Tipps von Jahn (One Thing) 0h 4m
51s Beispiel Themen: Personal Branding / Online Recht / Eigene
digitale Produkte launchen 0h 4m 6s Was ist die Fibloko? Deutsche
Sport und Fitnessblogger Konferenz 0h 2m 1s Wie bist Du in die
Fitness Branche gekommen?